5 Minute Pilates

5 Perc Pilates: ideális azok számára, akik gyors és egyszerű napi pilates edzés

Minden edzés jön létre a válogatott egyszerű, de hatékony Pilates gyakorlatok így ideális kezdőknek. Minden edzés funkciók tiszta képeket és részletes utasításokat biztosítása minden pózok végzik rendesen - létfontosságú a hatékony gyakorlat.

Ahhoz, hogy segít megőrizni a pilates edzés gyors, de hatékony időzítő funkció biztosítja minden gyakorlatot hajt végre a megfelelő mennyiségű időt. Minden ülés kevesebb, mint 5 perc alatt!

Gyors edzések ideális sok helyzetekben; egy tökéletes módja annak, hogy indul a nap, egy egyszerű módja annak, hogy a stressz az irodában, vagy hogy segítsen lazításra lefekvés előtt.

Rendszeres pilates gyakorlatok nagyobb rugalmasságot, fokozza az alapvető erőt és hangok izmok. Lepődni, hogy mit lehet elérni 5 perc alatt egy nap.